産後ケアhakoエクササイズ

①ママは自分にかける時間なんてないことを実感! 長男出産前に、産後のエクササイズや体形戻しについての情報を見つけては、「なるほど~、やってみよう」と思っていましたが・・・実際に出産したら、初めての子育てに大忙しで、産褥体操もままならず! 産前に用意しておいたガードルも、トイレでの脱ぎ着すら大変で、一度だけ履いてお蔵入り(笑) 身に着けるものはあきらめ、さあ自分でエクサ…

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筋トレ初心者からボディービルダーを目指す人まで、理想の体を手に入れるための筋力トレーニングバイブル|播磨メソッド

このプログラムの一部をご紹介すると・・・ 筋肉の正しいつけ方と必須栄養素と生活リズム 筋肉がつくメカニズムとそれにあわせた正しいトレーニング手法について、また筋肉がつくために必要な栄養素や生活リズムについて学んでいただき、効率よく筋肉をつけるためのノウハウをご紹介します。 女性はバストアップ!男性はカッコいい胸筋をつけるトレーニング ご自宅で、ペットボ…

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不眠症対策CD

この商品は従来の不眠症対策の、快適な音楽例えば「癒し」例えば「フィーリングミュージック」 例えば「モーツアルトの音楽」等々とは、まったく新しいコンセプトから出来上がっています。  商品説明にもあるように、自らの脳溢血後遺症治療から生み出された「音の治療」です。 二千年前に書かれた東洋医学の原典「黄帝内経素問霊枢」に記載されている、五臓の音から広げて、独自に見つけ出した脳神経自律神経…

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